Afvallen zonder sport? Ja, het kan!

Afvallen zonder sport? Ja, het kan!

Wil je afvallen, maar houd je niet van sporten? Je kunt in dit artikel ontdekken hoe je snel en verantwoord kunt afvallen zonder te sporten. Overgewicht geeft een vergroot risico op hart- en vaatziekten en andere ernstige ziektes. Veel mensen…

Doorgaan
Vetpercentage verlagen op een effectieve manier

Vetpercentage verlagen op een effectieve manier

Het gaat niet om het aantal kilo’s op de weegschaal, jouw vetpercentage is leidend voor een gezond gewicht. Je kunt jouw doelen omtrent gewichtsverlies het best baseren op een bepaald vetpercentage. De meeste mannen zijn tevreden met een vetpercentage rond…

Doorgaan
  • 1
  • 2